安吉希可儿告诉您如何健康穿对高跟鞋
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1、鞋跟不高于7厘米，以3厘米的鞋高度最佳，4～6厘米，就已超出身体适合保健的规模，7厘米，更是安康极限。尽量选坡跟、圆或宽头的鞋子为好，可避免脚趾受揉捏。
2、平常不要总穿一样高度的高跟鞋，避免脚部同一处常常遭到揉捏。
3、平常安坐时，应先曲折双脚，然后悄悄将双腿扩展，保持此姿势30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。
4、穿戴高跟鞋走路时应挺胸收腹，天然大方，稳步而行，不宜折腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
5、平常多注意脚部的养护，养成热水泡脚的习气，并恰当的按摩一下。
6、若是穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平常挤车，或在不平坦的马路上穿，由于这种鞋是为特别场合规划的，如舞会等。
7、有些特别高的高跟鞋的规划并不是为了来走路的，在特定时分穿有极大的“性”含义，在平常就没有必要穿了，因而要特别注意。
8、平常穿高跟鞋走路应注意不断地歇息，歇息时能够把脚尖翘起，活动一下小腿。
9、最佳不要赤脚穿皮鞋，这样会损伤脚部的肌肤。
10、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样能够舒缓一下，避免同一部位过火遭到揉捏。
11、平常修剪指甲不宜太狠，避免指甲发炎。
12、穿高跟鞋走路，脚跟必定要不时向后移，不要由于高跟而致使脚趾受力过大，要给脚趾必定的空间，哪怕是很小的。脚趾用力往前冲，看上去也不美观。
13、选购新高跟鞋必定要略微紧一些，不要太大。
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