作者：安吉希可儿化妆品网上专卖商城  转载自：  发布日期：2014-3-1

安吉希可儿 告诉你春天喝什么汤好

　　春天喝什么汤好？春天喝什么茶好？什么汤什么茶适合春天喝呢？春天是身体阳气上升的季节，适合喝茉莉花茶和猪肺汤。美网健康频道，为网友解决一切健康疑问。今天为你解答春天喝什么的好的疑问，为你介绍春天适合什么茶和什么汤，帮助你滋补身体，在新的一年打造健康的体魄。

　　春天喝什么汤好

　　春天是气温变化较大的季节，春季养生要先从饮食开始，除了平日里吃的主食外，春天喝一些滋补调气的汤和茶可以帮助调节身体机能，让身体在春季能增强体质、预防疾病。春季可以喝一些温补的南杏猪肺汤、南杏润肺汤，也可以选择喝茉莉花茶、绿茶，帮助克服春困。那春季喝什么汤好呢？

　　1、莲子百合羹：可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

　　2、南杏润肺汤：可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时，即可食用。

　　3、芡实鲫鱼汤：可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。

　　春天喝什么茶好

　　在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。那春季喝什么茶好呢？

　　枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

　　柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

　　茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精神，消除春困的习惯。

　　金银花茶，春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状，而金银花茶正好有消肿、疏散风热、消毒的功效。

　　春天喝什么汤喝什么茶好

　　春季在喝汤的时候，注意选用一起性平的食材，不要用一些干燥或辛辣的食材，此外，春季人体的阳气逐渐上升恢复，在春季喝汤喝茶要注意养阴，可以适当吃一些山药、莲子和猪肝等食物。春季避免暴饮暴食，避免滋补过度，对肠胃造成负担。

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